朝

6時30分，東京は2°

BGWは坂本慎太郎のディスコって

5時台に起きよう，そしたら世界は変わる。

と自分に言い続けて，1ヶ月…

やっと起きることができた。

先週から朝は食べてない。空腹時間が健康的な体をつくる，という。3年前くらいにやっていて調子よかった。背中の痒みがなかなか治らないのでいろいろ実験している。

準備をしながら白湯をコップ2杯のむ。

当たり前だけど体質によって体にいいものは変わると思う。食べるリズムも。

われわれは，みんな，人間，とひとくくりにされているけれど，全然違う動物だ。

私は消化器系があんまりつよくない。

だから朝抜くくらいがちょうどいいのかもしれない。

ありがたいことに，お昼まで座る暇もなく夢中で仕事しているとお腹は空かない。

それにしても，やっぱり朝はいい。

空気が少し甘くて，新しくて，人も少ない。

明日も早く出よう。

今日はたくさん仕事を片付ける計画なので紅茶を持ってきた。昨日テイクアウトしたいちぢくのパウンドケーキもある。（いちぢくを葡萄ジュースにつけたらしい。うまいに決まってる。）

夕方，少し遠くのジムまで，好きな先生のレッスンを受けに行きたいけど，実は夜全然眠れてないから，体力が持つか…。